1 Yohanes 2 : 28 - 29

          TINGGAL DALAM KRISTUS DAN  BERBUAT KEBENARAN   

         

         

Nas ini sungguh mengusik pikiran kita karena bagaimana mungkin kita bisa tinggal dalam Kristus padahal Kristus itu tidak terlihat, tentunya kalau kita artikan secara harafiah memang tidak bisa tetapi arti dan makna  sesungguhnya bahwa Kristus harus selalu berada di hati kita sehingga tindak tanduk dan perbuatan kita bersandarkan hanya kepada Kristus Yesus. Halangan rintangan akan dapat dihalau dengan suka cita walau pahit sekalipun. Mengapa kita tinggal di dalam Kristus ? supaya apabila ia menyatakan diriNya, kita beroleh keberanian percaya dan tidak usah malu terhadap Dia pada hari kedatanganNya (ayat 28).

Untuk lebih tegasnya nas ini juga mengajarkan kita untuk menjadi orang benar, karena Dia adalah benar, dan setiap orang yang berbuat kebenaran, lahir daripadaNya (ayat 29). Jadi tidak ada kebenaran lain selain yang bersumber dari Kristus, kalau kita mendengar atau melihat orang bersaksi kebenaran tetapi tidak bersumber dari Kristus maka sudah pasti itu bukan kebenaran. Tegas sekali dikatakan bahwa “tidak ada kebenaran yang lain” selain kebenaran Kristus.

Seringkali kita mengambil kesimpulan sendiri atas kebenaran, dan berani pula mengatakan sesuatu itu benar, apalagi yang disampaikan bukan berdasarkan iman percaya yang berasal dari Tuhan Yesus Kristus. Marilah kita renungkan kembali perbuatan kita yang banyak menyimpang bahkan cendrung mempercayai kebenaran dunia yang banyak menjanjikan sesuatu yang indah, padahal akibatnya sangat buruk bagi kita. “Akan tetapi kita tahu, bahwa anak Allah telah datang dan telah mengaruniakan pengertian kepada kita, supaya kita mengenal yang benar; dan kita ada di dalam yang benar, di dalam anak-Nya Yesus Kristus. Dia adalah Allah yang benar dan hidup yang kekal” (1 Yohanes 5 ayat 20) amin. (KAP)

Matius 21 : 28 - 31a

         

MENDENGAR PERCAYA LALU BERBUATLAH

          “Berbahagialah orang yang mendengarkan Firman Tuhan serta memeliharanya”. Kalimat ini selalu kita dengar dalam ibadah minggu di Gereja. Semua jemaat tanpa kecuali mendengar perkataan ini dari liturgis, tentunya ini berkaitan dengan makna iman percaya yaitu “mendengar” dan “menjalankan”. Bukan hanya mendengar tetapi tidak menjalankan. Demikian pula ketika Tuhan Yesus memberikan perumpamaan tentang dua orang anak laki- laki yang disuruh oleh orang tuanya melakukan sesuatu pekerjaan di kebun anggur, apa yang terjadi. Ternyata anak yang sulung menjawab ya tetapi tidak melakukannya. Sedangkan anak yang kedua menjawab aku tidak mau. Tetapi kemudian ia menyesal dan lalu pergi juga. Siapakah diantara mereka yang melakukan kehendak bapaknya ???                 

         

          Sikap seperti si anak sulung seringkali dilakukan orang bahkan dengan lantangnya dia menjawab : “ya saya siap, Tuhan untuk melaksanakannya, tetapi apa yang terjadi dalam kenyataannya. Sikapnya tidak sesuai dengan ucapan dan tidak menjalankannya. Ada juga orang yang menjawab “tidak” tetapi karena dia menyesal dan bertobat maka ia berbalik menjalankan perintah Tuhan. Inilah yang kerab terjadi dalam kehidupan kita, percaya hanya di mulut, mengatakan ya hanya di mulut tetapi tidak menjalankannya. Padahal kita harus satu sikap antara ucapan dengan perbuatan,sehingga menunjukkan kualitas orang percaya.

Itulah sebabnya dikatakan dalam nas ini bahwa sesungguhnya pemungut – pemungut cukai dan perempuan - perempuan sundal akan mendahului kamu nasuk ke dalam kerajaan Allah. Sebab Yohannes datang untuk menunjukkan jalan kebenaran kepadamu, dan kamu tidak percaya kepadanya. Tetapi pemungut – pemungut cukai dan perempuan – perempuan sundal percaya kepadanya. Dan meskipun kamu melihatnya, tetapi kemudian kamu tidak menyesal dan tidak juga percaya kepadanya (ayat 31-32).

Menyesal dan mengakui kesalahan lebih berharga daripada merasa benar dalam berbuat dan tidak pernah mengakui kesalahan,Tuhan bukan menghendaki kematian orang fasik tetapi pertobatan yang diharapkan. Percayalah Tuhan memberkati. Amin (KAP)

 

Kesehatan

Makanan Pencuri Tidur Anda

Albertina S.C. | Kamis, 10 Mei 2012 - 11:20:22 WIB

Dibaca : 41

(webmd.com/) Mengenali kebiasaan dan makanan penghambat tidur, akan membantu Anda terlelap di malam hari.

JAKARTA – Ada  beberapa makanan yang dapat merampok tidur tenang Anda di malam hari. Anda perlu mengenali dan menghentikan mereka sebelum makanan-makanan itu menghambat lelap Anda. Berikut makanan penghambat tidur Anda yang dikutip dari situs WebMD, baru-baru ini.

Kudapan Sebelum Tidur
Jika Anda berjuang dengan insomnia, sedikit makanan di perut akan dapat membantu lelap Anda. Tapi, ini bukan undangan untuk menjejalkan makanan di perut Anda. Pastikan Anda mencomot camilan dalam porsi kecil. Makanan berat akan membebani sistem pencernaan, membuat Anda tidak nyaman dan menikmati zzzzzzzz yang tenang.

Kentang Goreng dan Burger
Penelitian menunjukkan konsumsi makanan tinggi lemak tidak cuma menaikkan bobot tubuh, tapi  juga mengganggu siklus tidur seseorang. Makanan sarat lemak, seperti kentang goreng dan burger mengaktifkan pencernaan. Ini dapat mengalihkan perjalanan tidur Anda ke kamar mandi.

Kafein
Bukan sesuatu yang baru bahwa secangkir kopi malam dapat mengganggu tidur Anda. Bahkan kafein sedang atau rendah dapat menyebabkan gangguan tidur. Jangan lupa juga, kafein juga ada dalam cokelat, cola, teh, dan kopi tanpa kafein. Agar bisa lebih nyenyak, Anda dapat membabat kafein dari diet Anda empat sampai enam jam sebelum tidur.

Obat-obatan
Beberapa obat mengandung kafein juga, sebut saja, obat penghilang rasa sakit, pil penurun berat badan, diuretik, dan obat flu. Seperti juga kafein dalam secangkir kopi, obat-obatan tersebut dapat mencuri tidur Anda. Perhatikan informasi di kemasannya, apakah obat yang Anda telan dapat mengganggu tidur atau menyebabkan insomnia.

Alkohol
Alkohol memang dapat membantu Anda tidur lebih cepat. Tetapi, Anda akan lebih sering terbangun, sakit kepala, keringatan, dan mimpi buruk. Jika Anda mengkonsumsi alkohol di malam hari, minumlah segelas air untuk mengencerkan efek alkohol. Untuk tidur malam yang baik, lebih baik Anda menghindari alkohol empat sampai enam jam sebelum berbaring.

Makanan Pedas
Merebahkan badan dengan perut penuh dengan makanan berat yang pedas dapat membuat Anda tidak nyaman. Selain karena sistem pencernaan melambat saat Anda tidur, perut Anda mungkin mulas akibat makanan pedas. Pastikan Anda telah menghabiskan makan berat minimal empat jam sebelum tidur.

Protein
Protein merupakan bagian penting dari tarif siang hari kita. Tapi, pilihan buruk untuk makanan ringan sebelum tidur. Makanan kaya protein sulit dicerna. Jadi, Anda perlu melewatkan makanan ringan tinggi protein sebelum tidur dan memilih segelas susu hangat.

Cairan
Ya, Anda harus terhidrasi sepanjang hari. Tetapi batasilah asupan cairan sebelum tidur. Berhentilah minum setelah pukul 20.00 atau pukul 8 malam. Anda tidak akan mimpi indah jika beberapa kali terpotong karena ingin ke kamar mandi, kan?

Merokok
Jangan terbuai iming-iming asap dapat merilekskan Anda agar cepat tidur. Nikotin adalah stimulan dengan efek yang mirip kafein. Hindari merokok sebelum tidur atau Anda akan terbangun di tengah malam.

(WebMD)

Matius 15 : 1 - 6

ADAT  TIDAK MENGALAHKAN FIRMAN ALLAH  

          Ketika beberapa orang Farisi dan ahli Taurat dari Yerusalem datang kepada Yesus untuk komplain terhadap perbuatan murid – muridNya yang melanggar adat istiadat nenek moyang mereka karena tidak membasuh tangan sebelum makan. Lalu Yesus merespon dengan mengatakan  “mengapa kamu pun melanggar perintah Allah demi adat istiadat nenek moyangmu? Sebab Allah berfirman : hormatilah Ayah dan Ibumu; dan lagi siapa yang mengutuki ayahnya atau ibunya pasti di hukum mati. Tetapi kamu berkata : barangsiapa berkata kepada bapanya atau kepada ibunya: apa yang ada padaku yang dapat digunakan untuk memeliharamu, sudah digunakan untuk persembahan Allah, orang itu tidak wajib lagi menghormati bapanya atau ibunya. Dengan demikian firman Allah kamu nyatakan tidak berlaku demi adat istiadatmu.  (ayat 1-6).

          Tindakan mereka untuk menjebak dan mencobai Yesus dengan perkara- perkara yang disampaikan tentunya supaya bisa menangkap dan menghakimi Yesus atas kesalahan yang dicari – cari. Sungguh perbuatan keji dan munafik, seolah – olah mereka mau membenarkan diri dan menyalahkan dan menghakimi  orang lain. Tuhan Yesus sangat bijaksana dalam menangggapinya dengan membalikkan pertanyaan itu kepada diri mereka maka dapat kita katakan “kena batunya” atau “senjata makan tuan”

Sampai sekarang perbuatan seperti ahli Taurat dan orang Farisi masih kita temukan di lingkungan kita, apalagi orang batak yang banyak mengagungkan adat istiadat daripada Firman Allah. Ada orang yang marah apabila dikatakan tidak beradat. Kalau dikatakan “dang pargareja” responnya biasa - biasa saja dan tidak marah. Kiranya nas ini menjadi pelajaran berharga bagi kita, janganlah kita mengutamakan adat daripada Tuhan, dan jangan munafik, apalagi sampai membelakangi Firman Tuhan dalam hal – hal tertentu yang dihadapkan kepada adat istiadat manusia. Adat itu perlu tetapi lebih perlu Firman Tuhan atau dengan perkataan lain bahwa adat itu baik tetapi belum tentu benar sedangkan Firman Tuhan itu benar dan pasti baik. Amin (KAP) 

Sekilas Info

Fakta Seputar Air Kelapa

Dina Damayanti | Kamis, 10 Mei 2012 - 15:40:14 WIB

Dibaca : 49

(Foto:dok/swankyanddapper.com)Selama ini, air kelapa dipercaya memiliki banyak khasiat. Benarkah demikian?Benarkah bisa mempercepat metabolisme tubuh?

"Ini cuma mitos belaka," sahut Liz Applegate, Ph.D., direktur nutrisi olahraga di University of California di Davis, seperti dikutip dari Self. "Tidak ada penelitian sah yang membuktikan hal ini." Sebaliknya juga ada mitos yang menyebutkan bahwa air kelapa bisa membuat gemuk. Reputasi buruk ini muncul karena santan yang terbuat dari perasan daging kelapa dan mengandung 445 kalori per gelas, yang banyak menyimpan lemak jenuh. Sementara, air kelapa muda hanya mengandung 46 kalori per gelasnya.

Benarkah bisa membuat awet muda?

Air kelapa mengandung cytokinins, hormon tumbuhan yang bisa memperlambat proses penuaan dalam tumbuhan dan lalat buah, menurut penelitian terhadap molekul. Dengan demikian, keuntungan air kelapa ini belum terbukti bagi manusia.

Benarkah bisa meredakan sakit akibat mabuk alkohol?

Ada alasan mengapa setelah mabuk berat badan terasa sungguh menyakitkan, itu karena alkohol menyebabkan dehidrasi, membuat mual dan sakit kepala. Sama seperti minuman lainnya, air kelapa bisa mengganti kekurangan cairan dalam tubuh, namun air putih juga memiliki khasiat yang sama, sahut Samir Zakhari, Ph.D., direktur Divisi Metabolisme dan Dampak Kesehatan di National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Ketika minum, ginjal manusia menyimpan elektrolit, sehingga kita tidak perlu menggantinya dengan minum air kelapa. Jika rasa air kelapa ini bisa membangkitkan semangat Anda kembali, silakan minum air kelapa, namun sesungguhnya Anda cukup minum air putih biasa saja.

Benarkah bisa menjaga kesehatan jantung?

Diet tinggi potasium bisa membantu menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung, ujar Andrea Giancoli, R.D., juru bicara American Dietic Association. Air kelapa merupakan sumber mineral yang baik, namun akan lebih baik lagi jika mendapatkan mineral dari makanan utuh, yaitu sayur-sayuran, seperti bayam atau ubi dan susu rendah lemak, yang memberikan nutrisi yang sehat bagi jantung, seperti serat dan vitamin D.

Tiga cara lainnya mengonsumsi kelapa:
- Santan : sebagai alternatif pengganti susu, santan berasal dari perasan daging kelapa matang dan mengandung potasium yang menyehatkan seperti yang dikandung dalam air kelapa. Namun waspadalah dengan kandungan lemak jenuhnya yang tinggi, satu gelas mengandung sekitar 43 gram lemak jenuh.

- Minuman santan kelapa : diencerkan dengan air, minuman ini mengandung sekitar lima kali kalori lebih rendah dibandingkan dengan santan biasa. Rasanya lebih kental dan gurih dibandingkan dengan air kelapa.

- Kelapa parut :  daging kelapa tidak mengandung potasium atau sodium sebanyak air kelapa. Daging kelapa mengandung sekitar 388 kalori dan 22 gram lemak jenuh per gelasnya.
(Self)

Ulangan 4 : 1 - 10

 KETAATAN MENDATANGKAN BERKAT  

Setiap ketetapan dan peraturan yang dibuat, pasti untuk mengatur supaya lebih baik sesuatu yang di aturnya. Tentunya demikian pula dengan bangsa Israel sewaktu Musa nenasehati bangsa tersebut supaya memelihara hukum Allah. Mereka tidak dibenarkan untuk menambah atau mengurangi yang diperintahkankan oleh Tuhan (ayat 2). Bahkan kalau mereka patuh maka akan menghasilkan berkat untuk hidup memasuki serta menduduki negeri yang diberikan oleh Tuhan dan selama tinggal di dalam negeri harus juga tetap menjalankanya. Demikian pula sebaliknya jika melanggar maka akan ada akibatnya yaitu hukuman dari Tuhan, bukti akan akibat melanggar perintah Tuhan telah diperlihatkanNya kepada bangsa Israel yaitu pemusnahan semua orang yang mengikuti Baal-Peor (ayat 3).

Kesetiaan bangsa Israel sangat dibutuhkan sebab akan menjadi kebijaksanaan dan akal budi di mata bangsa – bangsa lain karena tidak ada bangsa lain yang mempunyai Tuhan yang begitu dekat kepada umatnya dan tidak ada bangsa besar lain yang mempunyai ketetapan dan peraturan yang demikian adil. Namun demikian Musa juga mengingatkan agar mereka waspada dan berhati – hati supaya jangan melupakan hal – hal yang dilihat oleh mata dan supaya jangan semuanya itu hilang dari ingatan mereka dan menyampaikan juga kepada anak cucunya.

Demikian pula kehidupan kita  sekarang memasuki situasi yang berbeda setiap hari, setiap minggu , maupun setiap bulan. Kemajuan zaman, ilmu pengetahuan dan tehnologi telah membawa kita pada situasi yang sulit untuk menentukan pilihan. Terkadang kita pada posisi sulit menentukan mana yang baik dan mana yang tidak baik. Firman Tuhan yang disampaikan Musa kepada bangsa Israel pada ribuan tahun yang lalu tetap sangat relevan pada saat ini, bahwa dalam situasi yang sulit ini Tuhan mau katakan “ maka sekarang hai umatKu, dengarkanlah”. Mendengarkan Firman Tuhan dan menjadikannya sebagai pedoman hidup dan membawa kita kepada perjalanan hidup yang teratur karena Tuhan sendiri yang menuntun dan mengarahkan. Perjalanan yang teratur itu akan mendatangkan berkat dan sejahtera bagi yang setia. Amin (KAP)

Matius 26 : 6 - 13

PERSEMBAHKAN YANG TERBAIK DALAM HIDUPMU

          Ketika seorang perempuan datang kepada Yesus dengan membawa sebuah buli – buli pualam yang berisi minyak wangi yang mahal dan di curahkannya ke atas kepala Yesus yang sedang duduk makan, beraksi pula murid – murid Yesus dan berkata “untuk apa pemborosan ini” sebab minyak itu mahal dan uangnya dapat diberikan kepada orang miskin (ayat 7-9). Murid Yesus mengandalkan pikirian dalam menyikapi perbuatan perempuan itu, sehingga mau mengatakan apa yang dilakukannya perempuan itu adalah sia – sia, tidak bernilai dan tidak bermanfaat. Itulah jalan pikiran manusia yang sering memperhitungan untung dan rugi dalam bertindak.

          Persembahan seorang perempuan itu adalah yang terbaik disampaikan kepada Yesus, dia tidak pernah berpikir kerugian atas perbuatannya, semua itu dilakukan dengan tulus ikhlas, tetapi justru orang lain yang tidak mempersembahkan merasa rugi. Peristiwa ini sungguh dapat menjadi pelajaran berharga buat kita. Jangan pernah kita berhitung untung – rugi dalam Tuhan, tidak ada ruginya kalau kita melakukan perbuatan yang menyenangkan hati Tuhan. Bahkan sebaliknya karunia berkat yang berlimpah yang kita dapatkan dari Tuhan.

           Perempuan itu telah membuka mata hati semua orang bahwa apa yang ia lakukan merupakan cerminan sikapnya terhadap Tuhan Yesus, dia yakin dan percaya akan Tuhan Yesus, sehingga tanpa ragu dan bimbang dia melakukannya dihadapan para murid – murid Yesus. Dia sudah melakukan yang terbaik untuk Tuhan. Apakah kita bisa seperti perempuan itu ? hal inilah yang perlu kita sikapi, persembahkan hidup kita kepada Tuhan, karena itulah yang terbaik saat ini, bukan harta duniawi yang diperlukan oleh Tuhan, sebab kalau kita memberikan persembahan bukan berarti karena Tuhan kekurangan. Amin (KAP)